您现在位置: 非常爱美网 > 整容攻略 > 正文

用这个方法减肥,日瘦一斤不是梦

avatar

mmbb1314

发表于2017年09月01日09:48

  • 项目:其他

高强度间歇训练法,简称HIIT,这种方法在短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式。

通常HIIT10分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。每个动作15-25次,休息30秒,男女不限。坚持30天,你会看到明显改变。

减肥快招

减赘肉的方法

减肥小窍门一天瘦一斤

减肥小窍门

有哪些有效的减肥方法

每天瘦一斤的方法

减肥运动

评价(已有{{comments_num}}人点评)

热门评论
  • {{c.nickname}}:
    {{c.content}}
    {{c.date}} 点赞({{c.zan_count}}) | 回复({{ c.reply_nums }})
    发表回复

相关推荐更多>